晚上吃奶制品就胀气是什么情况

晚上吃奶制品就胀气。因为奶制品中含有丰富的营养物质，但是，奶制品当中含有乳糖，需要在肠道经过乳糖酶的分解，才能够被人体吸收。如果人体内的乳酸酶比较少时，就很容易使糖原无法分解，产生大量的气体，人们就会感觉到胀气。
另外，在晚上活动量比较少，胃肠道蠕动的功能也比较慢，如果吃的奶制品比较多一些，不容易被肠道吸收，也会出现胀气。
所以，在晚上，尤其是在睡觉前2个小时内，不建议吃奶制品。如果吃奶制品以后，需要适当的进行活动。