月经不调不怀孕怎么办

月经不调会导致排卵周期不规律或者排卵障碍，会导致受孕的几率减少。
因此，备孕期间的女性首先要调整月经，恢复体内的激素水平。建议先去医院进行内分泌的检查。如果因为雌孕激素分泌失调，需要激素类的药物进行治疗，帮助恢复体内激素的平衡。
同时要尽量减少一些引起体内激素分泌失调的诱发因素，比如要保持平稳的心态，避免情绪过度紧张。存在妇科炎症的情况下要积极地治疗炎症。调整饮食结构，多吃富含优质蛋白和多种维生素矿物质的食物，减少烟酒的刺激，少喝碳酸饮料。适当的运动，促进血液循环，控制体重。