睡觉控制不住磨牙怎么办

1.适当的使用合垫。对于磨牙情况比较严重的患者，合垫能够帮助降低对牙齿咬合面的损害，从而减少患者磨牙的情况。
2.放松神经和大脑。不少人是因为精神过于紧张导致的磨牙问题，因此在睡觉之前可以适当的运动来帮助大脑、身体进行放松，从而避免磨牙问题，同时咖啡、浓茶等也要少喝。
3.药物治疗。这个治疗只能在其他治疗方式，没有效果的基础上使用，而且必须要在专业医生的指导下才能够进行，不然可能会有副作用出现。