如果患者发现自己硬度不够时，首先要排除其它疾病，然后再进行补肾。患者可以多吃一些生蚝、黑豆、猪腰子、枸杞、花胶等，这些都是有助于患者补肾。另外患者可以补充一些锌元素，可以提高患者的性功能，同时也是有助于患者精子的生成。还可以吃一些六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行补肾，但是使用药物治疗之前一定要到正规医院进行诊断，明确自己是肾阴虚还是肾阳虚，然后再结合选用药物进行补肾。同时患者也要调整生活习惯，多增加一些运动锻炼、性生活也不可过度等。
