苦夏饮食禁忌有哪些

炎炎的夏日，属于一年中最热的时候，酷暑难耐。要健康的度过这段难熬的夏日，才能让身体更好。夏日身体所有的阳气属于升发状态，平时很多错误的降暑方式严重的影响了身体。
一定不能整天待在空调房里不出门，不能吃冷饮、冰冷的食物或者饮料食用过多，会使脾胃受伤。不能整天吃清热、降火的凉茶之类，会损伤胃气的。不要吃油炸、麻辣之类食物。
暑夏饮食宜清淡、开胃、生津。多吃应季青菜、水果、苦瓜、西瓜等。保身体阳气是顺利度过苦夏最重要的，切勿贪凉。