母乳突然变少怎么办

母乳突然变少了，多因身体虚弱、气血不足、休息不好和饮食不当等因素引起。
建议在饮食上多喝水、多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻、刺激的食物。可以用一些通草、花生、王不留行等通乳的中药煲些猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤喝，如花生木瓜猪蹄汤、鲫鱼通草红枣汤、花生木瓜骨头汤等。
也可以自己对乳房进行热敷和按摩，但是按摩手法要在医生的指导下进行。还要多让宝宝吸吮乳头，以刺激乳腺分泌乳汁，平时要适当地锻炼，增加身体的抵抗力，保持心情愉快。