中老年人高血压吃什么食物好

中老年患者如果血压偏高，日常饮食应当以低盐、低脂、高蛋白、高维生素为准则。中老年患者血压偏高对身体健康会产生较大的影响，很容易导致一些心脑血管的疾病。
这种情况除了要进行针对性的治疗外，日常饮食也是比较重要的，患者应当注意避免食用一些过于油腻或者含盐量过高的食物，应当多食用一些富含维生素和优质蛋白质的食物，例如苹果、红薯、芹菜、玉米、淡水鱼和牛肉等。
还要注意避免吸烟、喝酒，保持心情舒畅，并且定期测量血压。