吃什么最容易消化

容易消化的食物有很多，首先可以帮助消化的食物含有一些酸性食物，比如一些酸杏、酸梅、酸枣等，由于可以刺激胃肠蠕动，从而造成消化功能加快，但是如果有明显胃溃疡或者糜烂性胃炎慎重食用。
另外，一些煮熟、煮烂的食物，比如米粥、面条等也是有助于消化的，不会造成胃的功能负担加重，所以有利于消化。
其次，有些水果，比如苹果等，含有果胶能够促进胃肠道蠕动，防止便秘等发生，具体要根据情况选择适合的食物。