来月经时乏力想睡觉是怎么回事

女性在月经期间的时候出现浑身乏力困倦想睡觉，这是一种正常的生理现象。因为女性月经出血的本质是子宫内膜的周期性脱落引起的，在这个时间子宫内膜存在大量的脱落，并且存在大量出血，身体的大量的失血，就会引起身体无力，并且出现一定程度的困倦 ，所以在月经期间的女性，大部分精神状态以及身体状态会明显的变差。
因此，在这个时候一定要注意休息，千万不要剧烈运动，不要受凉，不要过于劳累，避免外界环境影响加重身体的不适症状。在月经期间可以适当的喝益母草颗粒，能够有效的促进子宫内膜的脱落，同时可以适当的使用补血的食品或者药物，对于现在身体上出现的困倦和无力的症状的改善，也有一定的帮助。