孕妇多吃什么胎儿会聪明
发布时间: 2021-09-04 音频时长: 01分07秒
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孕妇可以多吃一些能增加胎儿脑细胞数量的食物，比如蛋黄、动物内脏、瘦肉、豆制品，都可以提高脑细胞形成所需要的各种氨基酸。
孕妇还可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃、芝麻等，都有促进宝宝大脑发育的作用。
另外孕期还要补充足够的铁，防止胎儿由于铁不足造成智力低下的可能，并且铁不足还会导致胎儿出现发育迟缓的现象，比如瘦牛肉、鸡肉中含铁量都非常丰富。补充铁的同时可以补充维生素C，有促进铁吸收的作用。
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