PNH病人应注意自我护理，主要包括以下几方面：1.保持健康饮食，可适当摄入维生素C让身体更充分吸收铁，同时患者还可尝试添加强化铁谷物搭配草莓等。2.坚持锻炼，每日适当锻炼，但要注意如果红细胞计数非常低，则不能选择运动量较大的活动。3.注意保护自己，患者应避免感染，勤洗手，不要去人多的地方，也不要与其他患者接触。如果出现发热或感觉比平时疲累，则需立即就医。此外，如果女性患者计划外怀孕，请咨询医生以免妊娠给PNH患者和胎儿带来风险。
