宫寒怎么办

宫寒是比较多见的一个妇科病。所以有宫寒的情况下，也不要有太大的压力，经过治疗很多是可以恢复正常。宫寒调理及治疗方法如下：1、改变不良习惯：注意全身保暖，手足温暖为宜。局部保暖，腹部、腰部、臀部及双足保暖；2、饮食：不食用凉性食物，如冷饮、西瓜等，多食用温热食物，如姜、红糖、红枣、韭菜、羊肉等；3、多运动：如有氧运动、慢跑、健身操、太极剑等，避免久坐不动；4、注意休息，防止引起脾肾阳虚，加重宫寒；5、中药、针灸、推拿等综合治疗。