夏季养肝需要注意什么

发布时间: 2021-04-24 音频时长: 01分07秒

34 1

语音文字

夏季养肝，首先，要注意不要吃一些过于油腻的食物，不要暴饮暴食，不要吃一些有刺激性的食物，最好少食多餐，保持愉悦的心情，不要过度劳累增加肝脏的负担，要劳逸结合，不要在太阳下待得过久。
可以适量吃一些动物的肝脏，可以喝一些绿茶、普洱茶、菊花茶、胖大海，具有清肝明目、降火的作用，还能养肝，或者喝一些红豆粥、薏米粥。

全部↓

相关语音

夏季养肝要吃什么

夏季养肝可以吃蘑菇、荠菜、山竹、柠檬、香蕉等。蘑菇是菌类食物，里面含有维生素、

01:11

杨爽河源市人民医院副主任医师 2021/06/01 27次点击
贫血患者夏季需要注意什么

贫血的患者，在夏季需要注意的事情与平时没有什么区别，但需要特别注意的是，要加强休

01:19

杜晓霞鹤岗市人民医院副主任医师 2021/06/09 13次点击
老年人夏季养生需要注意什么

老年人夏季养生，要注重养心、保证充足的睡眠、不能贪凉。随着年龄的增长，老年人的

01:22

杨爽河源市人民医院副主任医师 2021/03/26 121次点击
夏季养肝补脾可以吃什么

夏季养肝、补脾，可以喝三花清肝茶、枸杞茶、百合莲子银耳茶等中药茶饮予以调理。平

01:09

于志强济宁市中医院副主任医师 2021/04/29 24次点击

医生语音

1 气管炎可以针灸治疗吗
2 发痧一定要刮痧吗
3 月经不调肚子疼怎么办
4 月经不调怎么回事
5 肾虚出盗汗怎么办
6 怎样用何首乌治白发