晚上睡觉失眠是什么原因

晚上睡觉失眠，如果入睡困难，有可能是和室内的环境不安静、过度的吵杂、室温过高、光线过强等有关系。
如果经常的失眠有可能和患有植物神经功能紊乱、焦虑、抑郁症有关；有可能和生活和工作中压力过大、情绪不稳定、性格比较内向、遇到事情以后会反复的思考、不能合理的释放压力、容易钻牛角尖等有关。
患有心脏疾病、胃部疾病、内分泌系统疾病也会影响睡眠。压力大可以进行心理治疗，平时应该多参加一些有益的娱乐活动，多出门旅游散心，减缓生活中的压力。入睡困难可以多吃有安神作用的食物，睡前听一些轻松的音乐，也可以服用佐匹克隆、安神补脑液、谷维素等药物。