产后发胖的原因是什么

产后发胖的原因，和产后不注意饮食结构、饮食量，产后的活动量太少有关。
很多人在产后为了增加母乳分泌量，会进行性的大量喝各种汤汁食物。尤其有的人喝鱼汤、骨头汤、鸡汤等，相对比较油腻一些，而不是把油腻的部分都去掉了，也是有可能会明显的增加体重。
产后想要增加母乳量，并不是单纯的增加饮食量，而是要注意增加对乳腺的刺激，要增加哺乳的时间和哺乳的次数。适当多喝汤汤水水，但是也要控制能量的摄入总量，一定要适当的增加一些活动。