血管硬化吃什么能软化

血管硬化是动脉硬化导致的。它的主要危险因素是高血压、高血脂、吸烟、糖尿病和肥胖。这些危险因素导致脂质在管壁沉积，导致管壁僵硬、弹性减退，进一步发展，还可以引起血管的管腔狭窄，影响相应器官的供血，甚至形成血栓，导致相应器官的缺血性坏死。所以出现血管硬化以后，需要引起重视，积极采取措施，避免硬化的进一步加重。
饮食方面要注意，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等胆固醇含量高的食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是要多运动，增加热量的消耗控制体重。
在此基础上，配合抗血小板药物阿司匹林、他汀类药物阿伐他汀或者瑞舒伐他汀口服，抑制血小板聚集，促进斑块消退，可以帮助血管软化。同时，还要控制好血压、血糖、血脂等危险因素。