失眠用磁疗枕有效果吗

失眠又叫睡眠障碍，是一种现代社会常见的一种疾病，尤其是老年人多见。它是入睡困难、睡眠质量下降、早醒等几个方面引起的。
入睡困难是指从准备睡眠到入睡时间超过30分钟；睡眠质量下降是指睡眠当中频繁易醒，还包括总的睡眠时间少于6小时。磁疗在临床当中的没有确定是否有助于睡眠。
一般失眠的患者可以通过自身调节，包括及时睡眠，睡前不能喝影响睡眠的饮品，比如咖啡、茶等。做有氧运动，爬山、游泳、骑自行车。持续不缓解可以，可以口服助睡眠的药物，例如地西泮片、阿普唑仑片等。