怎么可以减轻早孕反应

如果在怀孕早期出现妊娠反应，通过什么方法可以减轻症状。
一般情况下怀孕期间，尤其是怀孕早期的3个月以内，会出现恶心、呕吐、择食、厌恶油腻、食欲差、乳房胀痛、乳头乳晕着色，这个是与体内高绒毛膜促性腺激素hcg和孕酮值偏高有关系，也是正常的生理现象，不需要过分担心。多数情况下怀孕2到3个月以后，症状就会明显减轻或者消失，不需要刻意的过分给予干预。当然也有少部分孕妇整个怀孕期间都会有反应，这个与平时的营养、个人体质等等有关系。期间可以通过调节饮食结构，比如饮食清淡，少量多餐，多吃点容易消化的食物，不要吃过于肥厚、油腻、辛辣刺激和煎炸的食物，多休息，尽量不要空腹，也可以吃点饼干、面包以及苏打饼等等零食缓解，一定程度上症状会明显改善，所以即使出现妊娠反应也不需要过分纠结。当然有极少数会随着孕周的延长，妊娠反应会越来越严重，此时就需要引起重视，看医生抽血化验一下血生化，比如钾、钠、氯、镁、钙和二氧化碳结合率、肝功能，同时结合b超检查，及时了解目前孕妇与胎儿的情况，必要时有可能需要通过补液、纠酸对症治疗缓解症状。提醒的是期间还要注意保持乐观的心态，因为这个也是最好的保胎药。后期注意定期产检及时了解宝宝发育情况，一般通过上述处理就可以明显缓解或者改善的。