胃痉挛应该注意些什么

胃痉挛的注意事项主要包括以下几方面：
第一，保证良好的饮食习惯，要三餐规律，做到少食多餐，每餐不要吃得过饱。在平时要避免吃一些寒凉、生硬、刺激性的食物，饮食以清淡易消化为主，可以多吃一些富含蛋白质的食物和瘦肉，牛奶、鸡蛋等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮，这些都有助于胃肠道的蠕动，对于症状的缓解有一定的效果。
第二，保持良好的生活作息，要做到早睡早起，保证充足的睡眠，并且在睡前尽量不要进食食物。
第三，体育锻炼。可以适当地进行体育活动，增强体质，并且这样能很好地增强抵抗力。