为什么腰腹感觉有收紧感

腰腹部两侧有收紧的感觉有可能与体位有关，比如长期保持一种姿势就会导致这种感觉的发生。每一个动作，都是由很多组肌肉一起协作才能达成的。如果你觉得腹部拉伸的时候腰不舒服，这也是一个很笼统的问题，可能只是腰部肌肉比较僵硬，如果严重的说，可能您的骨骼有一些长期不良习惯导致的变形，所以如果您不是自己在家对着视频自己锻炼的话，我觉得应该把这个身体感受明确的和教练表达出来，或者咨询医生，甚至是可靠的按摩医师，他们都又专业又有经验，并且可以直接接触到您的腰部。