体质差而且厌食,应通过加强锻炼身体,少食、多餐,吃易消化、有营养的食物来综合治疗、调理。平时适量运动锻炼,有助于胃肠的蠕动,从而食欲加强,改善厌食症状。
还要培养良好饮食习惯,定时进食,不要吃得过饱,少吃零食,少饮高热量饮料,强壮的身体来自于均衡的饮食、充足的睡眠和愉快的心情。
每天食物要包括高营养、高蛋白、富含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果,多喝温开水,饮食宜清淡,每天运动有利于骨骼的发育,也有利于提高免疫力。
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