婴幼儿总是哭闹,睡眠不好会严重的影响身体的生长和发育。睡眠是人的重要生理活动,也是能够帮助机体恢复的一种方式。
婴幼儿的睡眠时间教科书是这样规定:每天的睡眠时间:新生儿睡眠时间为18~20个小时;2到3个月的孩子为16~188个小时;3到9个月为15~16个小时;1岁14~15个小时;2到3岁12~13小时;4到5岁为11~12小时。也就是随着年龄的增长,他的睡眠时间也在缩短,这是有一定规律的。因为睡眠可以帮助大脑皮层的休息和恢复,如果这个孩子的睡眠比较少,大脑皮层一直处于亢奋状态,也就不利于神经系统的发育。
尤其在生长的过程中,睡眠非常重要。生长激素,就是在深睡眠的状态下,分泌来促进机体的生长。所以,要重视婴幼儿的睡眠。
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