气血不足脾胃虚怎么办

气血不足、脾胃虚弱的症状后，可以在中医师辨证面诊后，根据患者的体质状况及所出现的症状，选择合适的中药方剂进行调理。
出现气血不足、脾胃虚弱的症状以后，除了使用中药进行调理外，平时还需要多吃具有补气血的食物，比如红枣、红豆、枸杞等。还需要规律作息，避免熬夜，每日三餐要规律，避免摄入刺激性过强、寒冷、难以消化的食物。
每天也可以适当地进行体育锻炼，能够促进身体的新陈代谢，对于改善气血不足、脾胃虚弱的症状也有一定的好处。