缓解胃糜烂的方法有:1.避免刺激。胃糜烂患者要注意少食辛辣刺激、油腻的食物,避免暴饮暴食。2.药物。可服用保护胃黏膜、抑制胃酸分泌、促进胃动力的药物,如奥美拉唑等,缓解症状。3.食疗。可通过食用养胃易消化的食物调理肠胃,缓解胃糜烂症状,少吃淀粉含量较多的食物,如土豆、红薯等。4.增强胃肠功能。可通过适当运动或者腹部按摩,促进胃肠功能,缓解胃部压力。