临床上最常见的原因是长期过度疲劳,牵拉刺激或受凉引起的局部筋膜炎,这是肩胛骨疼痛最常见的原因。对于这种情况的治疗,严格注意休息,保护是最好的康复条件。活动过多会加重患者的症状,不利于症状的恢复。别着凉,一旦着凉,就会引起肌肉收缩和血管收缩,从而加重症状。可以坚持每天用热水袋热敷,如果做热敷,可以用热水袋,每天两次,每次半个小时,可以起到活血化瘀的作用。如果对膏药不过敏,可以用活血化瘀膏药或服用非甾体抗炎镇痛药和活血化瘀药进行治疗,并配合针灸等理疗方法,更有利于改善疼痛症状。