子宫脱垂不宜吃水产品、寒凉食品、伤气的食品,如日常饮食中的螃蟹、田螺、蛏子、丝瓜、白萝卜、咸菜、梨、山楂、西瓜等食物,会导致脾胃受到损伤,会加重子宫脱垂,一定要谨记。还需要避免食用辛辣、油腻、生冷,且带有刺激性的食物,可适当吃一些补气、补肾及含维生素、蛋白质高的食物,要荤素搭配,保证营养摄取均衡。子宫下垂症状严重的可及时就医,要在医生的建议下进行手术复位,日常睡觉的时候要注意调整好睡姿,适当增加一些运动量,可帮助调整子宫下垂。