例假期间生气导致量少了怎么办

女性来月经期间如果生气导致情绪变化比较大引起月经量减少，不要过于担心和紧张。
首先，要进行自我心理调节，使情绪慢慢得以平复，这样才能促进机体内分泌调节重新恢复稳定状态，以免干扰月经周期。通常情况下，情绪因素导致的月经量减少，经过自我休整后能够慢慢恢复正常。
其次，如果患者长时间情绪低落或者抑郁引起月经量少、月经不调现象产生，除了进行正规的心理治疗外，还可以联合性激素药物治疗，使月经逐渐恢复正常。
最后，女性经期要保持良好的心情，不要剧烈运动和受凉，才能尽量避免对月经的影响。