身体总感觉疲劳和异常的出汗,多半考虑是气虚以及肾阴虚导致的,具体需要区分病因再对症治疗,效果会更好。气虚还会伴有眩晕、心慌、心悸、乏力、气短,动则出虚汗等,可以在专业医生的指导下服用玉屏风散以及补中益气丸来调理治疗。而肾阴虚还会伴有腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦等症状,可以配合滋阴的药物,比如六味地黄丸,平时尽量少吃辛辣温热的食物,多吃一些滋阴清热的食物。