脖子扭伤怎么治疗

如果在生活中忽然间扭伤到脖子，首先要应用颈托等外固定支具固定住颈部，可以防止再次扭伤，并且减少肌肉牵拉造成疼痛加重。
在受伤72小时以内，可以用冰块冷敷，冷敷时避免冻伤周围皮肤，超过72小时以后，可以给予局部热敷促进肿胀吸收。疼痛严重时可以口服非甾体消炎镇痛药物缓解疼痛，内服或者外用活血化瘀药物促进疼痛缓解，疼痛缓解后可以给予颈部理疗、针灸、超短波等方法缓解局部疼痛。
如果经过治疗后仍感觉颈部疼痛，及活动受限，可以选择疼痛明显部位做痛点注射，或者枕大神经处注射止痛药物缓解疼痛。
平时需要注意不良姿势，防止颈部肌肉劳损及痉挛，避免病情复发。