经常同房能锻炼耐久力吗

经常同房可以锻炼耐久力。要想锻炼耐久力，也可以通过运动、长跑来锻炼耐久力。男性性生活都有时间的，如果时间过长也会引发肾虚、身体疲劳。
所以性生活在正常的范围内，正常的时间范围内，是比较好的。如果长时间性生活或者是性生活过于频繁，也会导致肾虚，出现身体腰部不适情况。容易出现第2天患者感到比较劳累或者是出现肾虚、耳鸣发生，这种情况一般是不建议的。
要想锻炼耐久力，建议通过运动、长跑，这样会锻炼身体的耐久力会比较好。