坐月子什么姿势最护腰

坐月子最护腰的姿势那就是无论坐位、站立是卧位，都是要做到严格的保暖，包括腰部和其它部位的保暖，并没有哪一个姿势是绝对好或者不好的，重要的是自己要注意不要一个姿势时间太长，导致身体局部有劳损，到后来发生疼痛等的情况。
如果是腰部已经有不舒服，包括腰疼、腰酸痛等症状出现，那就是考虑已经有受凉或者腰肌劳损，或者是有腰椎问题，就需要尽早的去外科或者中医科做相关的检查以及做治疗。
在月子里保暖和适当的补钙是很重要的。