孕妇能不能吃鸭舌

鸭舌蛋白质含量比较高，容易消化，孕妇在怀孕期间吃也能减少便秘。鸭舌中含有磷脂，能促进胎儿神经系统的发育。鸭舌具有温中益气、补虚健脾、活血化瘀的良好营养价值。
但要注意鸭舌的新鲜度，最好自己加工，不要放太多调味料。太咸、太辣会刺激孕妇的肠道，引起胃痛和消化不良。少吃生冷、辛辣食物。
孕妇饮食要注意营养均衡，多吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉和富含蛋白质的食物。注意休息，避免疲劳，营养均衡，定期产前检查。