晕动症平时要注意什么

晕动症平时要注意保持头脑放松，不要总想着晕倒。
病人坐着时应仰卧，闭上眼睛，头靠在固定的靠背或物体上。环境应安静、通风良好，最好找个人聊天，分散注意力，在旅行前睡个好觉。用交通工具、吃饱、挨饿是不可取的。只吃七、八成饱，尤其不能吃高蛋白、高脂肪的食物，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
抗组胺药，主要用于药物治疗，可单独使用或联合使用。易患此病的患者需注意预防，平时加强体育锻炼，乘车、乘船或乘机前不要太累。