3岁宝宝一天喝多少奶

3岁宝宝一天可以喝300~500mL的奶。
对于3岁宝宝来说已经逐渐开始食用主食，在奶粉摄入量上需要减少，营养成分主要还是来自于米饭、蔬菜、肉类。所以奶粉只是起到一个辅佐营养、钙元素的补充的作用，因此每天奶的摄入量保持在300~500mL之间就可以。
如果是胃口比较好的宝宝，在没有出现消化不良的情况下也可以适当增加一点，但建议量不能太多。另外，还需要控制宝宝吃零食的习惯，会影响宝宝胃口造成营养不良问题，坚持做到一日三餐定时食用，上、下午可以补充点心。