心脏房颤怎样预防和保养

房颤是最常见的持续性心律失常，随着年龄的增长，房颤的发生率也不断的增加，75岁以上的人群可达到10%。房颤时心房激动的频率达300到600次/分，心跳频率快而且不规则，有时候可达到100到160次/分。不仅是比正常人心跳快得多，而且绝对不规则，心房失去有效的收缩功能。
房颤患病率还有冠心病、高血压、心力衰竭等疾病有密切关系。
建议生活有规律，避免劳累及情绪激动，适当的运动。饮食以低盐、低脂、清淡饮食为主，戒烟限制饮酒，避免含有咖啡因的物质如茶、咖啡、可乐等。
我的解答就到这里，谢谢大家。