人流术后20天能跑步吗

人流说话20天建议不要跑步。正常人流对于女性的身体损伤是很大的。一般恢复需要一个月左右的时间。流产以后的三天需要卧床休息。半个月内不要剧烈的运动。
禁止性生活一个月，注意会阴的卫生，如果阴道出血超过10天，不干净或者发热的话应该及时回医院复查，不要剧烈的活动和重体力的劳动，清淡易消化饮食。多吃富含高蛋白、维生素、矿物质的食物。不要吃辛辣刺激生冷的食物。多吃富含钙和铁的食物，一个月以后，月经正常复潮再到医院复查B 超全部都恢复以后就可以正常的运动了，也应该从比较简单的运动开始，逐渐增加运动的强度，有一个适应的过程。