洗冷水澡头疼怎么办

洗冷水澡头疼的缓解措施大致如下：
首先，要避免头部着凉，加强头部保暖护理，可以用热毛巾包裹头部进行热敷，喝点温开水或者生姜红糖水等，帮助去除体内的寒凉气，缓解头疼不适。
其次，可以去户外晒太阳，增加体内热量，促进钙元素吸收，提高机体免疫力，有助于头疼症状的缓解。
如果伴有咳嗽、流鼻涕以及肢体酸痛症状，建议遵医嘱服用风寒感冒颗粒或者正柴胡饮缓解。体温升高时及时物理降温治疗，当体温超过38.5℃时，遵医嘱服用对乙酰氨基酚降温。