吃什么对心血管有好处

对心血管有好处的食物，包括含钾高的食物。比如香蕉、苹果或者是葡萄、橙子，这些食物中含有丰富的钾元素，促进脂肪的分解，对于预防动脉硬化都会有一定的作用。
还可以吃维生素和纤维素含量高的蔬菜，包括芹菜以及木耳、洋葱、菠菜等食物。也可以吃粗粮，特别是玉米，能够起到促进脂肪代谢的作用，对于保护心血管也会有一定的好处。
也可以吃海产品，是含钙高的食物，里面也含有丰富的叶酸，对于防止血栓也会有一定作用。