月子里浑身发冷,首先要测量一下体温,看是否发热,多喝点温开水,随时监测体温变化。如果不是感染性疾病引起的风寒导致的发冷,那就可能是由于产后产妇的身体虚弱、机体功能下降、气血不足、激素水平未恢复等原因导致的。这种情况就需要在平时注意保暖,可以适当活动,能够促进血液循环。在饮食上适当多吃一些补气血的食物,可以增强抵抗力,还要定期复查。