静脉血栓最常见的是下肢静脉血栓。下肢静脉血栓由于解剖结构及重力原因，所以容易发生静脉血栓；而上肢很少发生静脉血栓。如果出现下肢静脉血栓的话，平时尽量不要做按摩，因为如果按摩腿部的话，由于下肢静脉位置比较浅，容易把血栓挤压出去。下肢静脉的血栓会堵塞到肺子形成肺栓塞，一旦出现静脉血栓的话，尽量不要久坐或者长期的站立，久坐或者长期的站立都会加重血栓的。三、静脉血栓的时候，应该穿弹力袜，辅助增加静脉回心血量，可以减少静脉血栓的形成。
