如何预防前列腺增生的过造发生和症状加重

前列腺增生是老年男性的多发病，常见病，我们怎样去预防前列腺增生的过早发生和它的症状加重呢？
第一、要积极的锻炼身体，增强机体的抗病能力，同时，注意情志的调节，保持心情舒畅。
第二、避免受寒着凉、劳累、久坐，切忌大量的饮酒，大量的吸烟和吃刺激性的食物，不要过多食用肥甘，厚味。
第三、性生活要有规律，适当节制性生活，不要长时间的憋尿，经常坚持热水坐浴。
做到以上几点，对预防急性尿潴留的发生，减少膀胱颈后尿道充血，水肿，有很重要的临床意义。