长期坐着背痛怎么办

长期座着背痛，首先要注意休息，尽量避免长期坐位，这样才能使背痛有所缓解。
另外，可以口服一些药物治疗，口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布等。同时，可以口服中成药物，能起到通经活络、止痛的作用，比如腰痛宁胶囊。长期坐着背痛，还要注意用物理治疗的方法进行治疗。对于筋膜炎或者腰肌劳损而导致的久坐后背痛，物理治疗的方法有很好的治疗作用。
另外，如果长期坐着背痛需检查原因，如果为肿瘤或者结核导致，这时要针对病因进行治疗，必要时手术治疗。如果是由于棘上韧带炎或棘间韧带炎导致，可以用封闭治疗的方法治疗。