动脉硬化的预防措施有哪些

动脉硬化的预防措施主要包括控制血压、血脂、血糖以及吸烟饮酒等危险因素。血压可以导致动脉硬化加速，可以损伤血管内皮，可以导致动脉粥样硬化斑块形成。如果患者合并有血脂升高，血糖升高就可以导致动脉硬化的加速。血脂、血糖升高，可以引起全身的血管出现硬化。可以诱发冠心病，糖尿病、脑梗塞、短暂脑缺血发作等疾病的发生。并且对于动脉硬化的患者来说建议戒烟戒酒。吸烟是导致动脉硬化的关键的危险因素，应该避免。饮酒可以导致血压升高，可以诱发动脉硬化的发生。所以也也是要限制饮酒的。可以适当的参加一些运动。多吃一些蔬菜、水果，少吃油腻食物，可以预防动脉硬化的发生。如果患者出现了血压、血脂、血糖升高时应该积极的服用一些药物，尽量把药物按时服用，并且要控制好血压、血脂、血糖将其指标达标为止。