打球腰部受伤多久可以恢复

打球腰部受伤的恢复时间取决于损伤程度。
如果单纯的皮肤擦挫伤或者肌肉的拉伤，一般休息10天至半个月左右就能慢慢恢复。如果腰椎附件的骨折，如棘突、腰椎横突骨折，则需要卧床制动4周左右，骨折端就能初步形成稳定性，完全恢复要骨折愈合，一般两三个月左右。
如果腰部受伤出现了腰椎压缩性骨折，恢复时间也不一样。轻度压缩没有骨折块移位压迫神经，则一般一两个月左右能在支具保护下下床锻炼。
如果有骨折块移位压迫到神经、椎管狭窄等，则需要手术减压内固定，恢复时间相对要长，大部分能够在一至三个月左右支具保护下锻炼，并慢慢恢复正常，但仍有部分会遗留神经损伤后遗症。