骨折后吃什么恢复

骨折后应适当多吃含有丰富钙元素、蛋白质，以及矿物质和维生素的食物，比如瘦肉、牛奶、大豆、虾皮等，为身体补充所必需的营养元素，有利于促进骨折愈合。
骨折患者应注意吃容易消化、清淡的饮食，多吃些含有植物蛋白，以及动物蛋白的食物。还应多吃含有维生素的食物，比如蛋黄、水果和青菜等。
另外，骨折后患者通常需要卧床制动休息，也应多吃些含有丰富纤维素的食物，比如水果、蔬菜、粗粮等。同时，应注意多喝水，防止大便干燥。