息积吃哪些食物对身体好

息积的患者适合吃的食物包括：
1.含有丰富维生素C的食物，比如猕猴桃，猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，还可以很好地营养神经，缓解由于神经功能紊乱导致的心慌气急的症状。
2.含有维生素B等能够营养神经物质的食物，例如鸡腿菇，它不仅含有丰富的维生素B2，而且蛋白质含量高，对神经的营养起到较好的作用。
3.多吃一些蛋白质丰富的食物。牛奶的蛋白质含量丰富、脂肪含量低、营养价值高，还有改善睡眠的作用，喝热牛奶的效果更好。