动脉粥样硬化的日常应该注意什么
发布时间: 2020-02-13 音频时长: 01分03秒
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动脉粥样硬化的患者，在平时生活中需要合理的膳食，要注意膳食的总热量，一次进食不要过饱，可以少量多餐，维持正常的体重。
要低盐、低脂饮食，减少胆固醇和碳水化合物的摄入，多吃新鲜的蔬菜，限制酒精的摄入量，戒烟。
保持适当的体力劳动和体育活动，要合理安排工作和生活，生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪状态和良好的心态，避免过度劳累和熬夜以及情绪波动，平时要注意劳逸结合，保证充分的睡眠。
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