膝盖软骨撕裂自己能恢复吗

临床中膝关节软骨出现撕裂，特别是半月板的撕裂，往往不能自行恢复，需要通过积极的治疗、干预才能得到缓解。
膝关节内的软骨其周围循环较差，往往不能得到有效的营养供给，很难达到自愈。患者可以通过口服一些营养软骨的药物、改善循环的药物促进软骨损伤的修复，辅助以局部的理疗减轻关节的炎症，促进积液吸收，从而为软骨的修复提供一个稳定的生活环境。
此外，患者还要多卧床休息，减少久站、久行、剧烈运动以及寒冷刺激，以免导致损伤加重，对治疗会有不利影响。而患者还可以配合一些功能锻炼、推拿、按摩手法等治疗手段。可以提升膝关节周围的肌肉力量，加强关节的稳定性，为膝关节软骨损伤的修复创造一个良好的力学环境，可以减少对软骨面的磨损程度，从而达到比较好的治疗效果。