膝关节韧带拉伤,有积液,可以口服舒筋活络、消炎止痛的药物,比如滑膜炎片、活络消痛胶囊、美洛昔康等。需要局部制动,尽量卧床休息,抬高小腿,促进血液回流,帮助积液的吸收。
调整生活作息和饮食结构,保持充足的睡眠,不要熬夜。少吃生冷、油腻以及刺激性的食物,尽量选择富含优质蛋白的食物,帮助病情的恢复,比如豆制品、奶制品、鸡肉、排骨等。
一般需要卧床休息3~4周的时间,后期下地还需要佩戴支具一段时间,减少膝关节的负重。
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