四天没拉大便了怎么办

4天没拉大便，解决方法有以下几方面：
1.观察是否有明显腹胀、腹痛等不适症状，如果腹部柔软，没有触痛，有可能是进食量过少，没有形成足够的粪便，而导致4天没有大便，此时可以适当服用改善消化的药物进行缓解，比如乳酸杆菌、健胃消食片等，同时注意饮食摄取，避免进食过少。
2.如果4天没有排便，同时伴有明显的腹胀、屁臭等，有可能是消化不良、积食引起，可以口服化积口服液、乳果糖等促进排便。平时要多吃蔬菜和水果，保证足够植物纤维素的摄取，促进肠蠕动。
3.如果4天不排便，但是有明显的腹胀、腹痛、呕吐、停止排便、排气等，有可能是肠梗阻引起，需要及时明确病情后，予以胃肠减压，通畅肠道等，必要时手术治疗，避免引起肠坏死。